Sinisukk, 2019
144 lk.
Töö kodukontoris paneb pained
peale nii vaimule kui ihule. Just ihuhädade- kange kaela, valutava selja,
surevate jalgade ja muu sarnase puhuks on raamat „Selg sirgu...” õige abiline.
See on üks kergemini arusaadavamaid käsiraamatuid, mida olen kohanud. Lihtsate
jooniste abil on näidatud, kuidas erinevaid lihasgruppe ja liigeseid venitada ning
painutada. Igaüks saab sealt valida just need harjutused, mis teda kõige rohkem
aitavad. Harjutuste tegemiseks ei ole vaja mingit lisavarustust, lihtsalt pisut
ruumi ja aega enda jaoks.
Raamatut sirvides selgub, et
alateadlikult teeme sarnaseid venitusi ja painutusi sageli. Kuid hea on saada
kinnitust, et see ongi õige tee, tuleb ainult olla järjekindlam.
Raamat „Selg sirgu...” peaks olema iga pikalt
istumist harrastava inimese käeulatuses.
Raamatut luges: Marju Roosileht
Raamatuga
saab tutvuda: teabekirjanduse saalis (4. saal)
Link
raamatule andmebaasis Urram: https://www.lugeja.ee/record/1909662
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar